习练太极与修身养性

2018-01-15  来自: 厦门市舒纳特复材料科技有限公司 浏览次数:337

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修身者锻炼也,养性者品行也,二者不可分割,密切相关,锻炼健康的体魄,同时,修养优良的性格和高尚的情操,相辅相成;比喻小肚鸡肠,妒忌心重,性情暴躁,或沉默寡言,忧郁寡断,孤独离群,必然导致免疫功能下降,多病而早衰,相反,性格开朗,宽容大度,从不患得患失,与人为善,广接广交,兴趣广泛,总是精神饱满,精力充沛,朝气洋溢,必然形成免疫功能增强,疾病自然减少而益寿延年。上述二者当然有先天基因,更有后天造就,必须主观去认知,修正不良的因素,使其向健康方面发展,这就叫修身养性。


关于修身养性的具体办法很多;如博览群书,文体活动,养花种草等,但不可能把所有的项目全都采用,必须结合自身条件作出选择:一是根据个人的兴趣和爱好;二是根据个人的身体条件,适合某种项目;三是主观努力去培养锻炼的兴趣,以积极的态度对待生活,对待健康,而健康也必须是身体和心理两个方面的,也就是上述修身与养性。笔者认为能较好地两方面都能兼顾的锻炼方式就是太极拳。


当前,学练太极的人越来越多,技能越来越高,越来越好,已经由国内走向国外,为何太极拳发展的趋势如此之迅猛呢?不妨作如下初浅论述:

关键词: 太极   修身养性        

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